Țigara electronică chiar este nocivă

Țigara electronică chiar este nocivă și v-o spun în calitate de fumător care a pufăit o astfel de țigară timp de trei ani fără întrerupere. 

Nu vreau să o fac tocmai eu pe lupul moralist, mai ales pentru că am scris articole publicitare despre țigările electronice, însă îți spun din propria experiență că țigara electronică este foarte nocivă. Țigara electronică este bună doar dacă vrei să te lași de fumat definitiv și o pufăi doar câteva luni. Dar dacă ai de gând să renunți la țigările obișnuite pentru a dezvolta un alt viciu pe termen lung cu țigara electronică, să știi că nu îți îmbolnăvești doar plămânii, ci și gâtul și stomacul.

Dacă vrei să te lași de fumat fără să treci prin chinurile sevrajului, da, țigara electronică este o opțiune, însă sub nicio formă să nu devină o obișnuință, mai ales dacă ai probleme de sănătate. Într-adevăr țigara electronică presupune costuri mult mai mici, însă n-ar trebui să te gândești la bani, ci la sănătatea ta. Țigările normale conțin o mulțime de substanțe și toate sunt cancerigene, nimic de contestat, însă nici cu electronica nu mi-e rușine. Deși aparent este mai „curată”, în realitatea afectează sănătatea la fel de mult ca și țigările normal, dacă nu chiar mai mult și într-un timp mult mai scurt.

Țigările electronice încă nu au fost testate pe termen lung, așadar nimeni, nici măcar medicii nu ne pot da informații clare cu privire la toxicitatea lor. N-a fumat nimeni 10 ani țigară electronică pentru a afirma că nu l-a afectat cu nimic. Testele s-au făcut pe termen scurt. Dacă oamenii n-au murit a doua zi, mulți au presupus că nu este nocivă. Dar nu este deloc așa! Probabil că inventatorii cunosc faptul că afectează foarte mult sănătatea, însă se feresc să o spună. În primul rând pentru că vor să își vândă produsul, dar și pentru că fiecare om reacționează diferit la „consumul” de țigară electronică.

Deși nu sunt medic, îmi permit să îmi dau cu părerea pentru că am simțit pe pielea mea efectele nocive. După o perioadă îndelungată de timp te trezești cu usturimi permanente în gât, de parcă ai avea roșu în gât tot timpul. Deci riscul de a dezvolta un cancer esofagian este foarte mare. Poți să iei enșpe tratamente pentru gât, dacă continui să fumezi țigara electronică, senzația de usturime revine. Ba mai mult decât atât, fumătorul se simte ca și cum ar avea tot timpul un nod în gât. „Nod” care nu se duce orice ai mânca sau ai bea. În plus, țigara electronică îmbolnăvește și stomacul. Fumătorul are dureri de stomac, senzație de vomă și o aciditate crescută. Poți să ții în frâu aciditatea cu medicamente, însă dacă continui să fumezi, stomacul nu rezistă la infinit și poți dezvolta un ulcer gastric de toată frumusețea. Cât despre plămâni, ce să spun… dacă ai o sensibilitate la plămâni, dacă ai avut tuberculoză, dacă ai sau ai avut o cavernă, dacă ai avut apă la plămâni sau alte boli ale plămânilor, țigara electronică îți afectează și mai mult sistemul respirator. Acum sincer, ce afacere faci dacă dai bani puțini pe uleiurile pentru țigara electronică și pe rezistențe, dar te îndopi de pastile pentru gât și stomac?! Nicio afacere!

Și asta nu este tot. Deși uleiul care se „fumează” este de origine vegetală, conține apă distilată, nicotină pură și arome, tot nu este sănătos. Țigara electronică dă o dependență poate chiar mai mare decât țigările obișnuite. Dacă ultima țigară o fumai la bucătărie în jurul orei zece, află că țigara electronică o poți pufăi în pat până când te ia somnul tocmai pentru că nu miroase și nu umple casa de fum. Așadar dacă înainte fumai un pachet de țigări pe zi și aveai anumite momente când te opreai din fumat pentru că erai într-o instituție publică, pentru că mergeai la cineva în vizită sau pentru că nu voiai să-ți afumi toată casa, țigara electronică o poți pufăi oriunde și astfel ajungi să fumezi echivalentul a două-trei pachete de țigări pe zi.

Pe termen lung țigara electronică este o nenorocire. Mulțumesc lui Dumnezeu eu nu m-am ales decât cu dureri minore în gât și de stomac, însă am renunțat la ea în urmă cu o săptămână și deja mă simt mai bine. Țigara electronică mă agita, îmi dădea o stare de nervi și atunci când o pufăiam până noaptea târziu, nu mă mai lua somnul și nu mă odihneam deloc bine. Unii fumător de țigară electronică ajung să scuipe foarte des, iar respirația lor miroase urât. N-am ajuns până acolo poate pentru că sunt tânără și am o sănătate de fier, dar probabil că dacă aș fi continuat, peste câțiva ani m-aș fi trezit și cu o boală gravă.

M-am hotărât să scriu acest articol în numele celor care au fumat țigară electronică și au constatat că nu este deloc bună pentru sănătatea noastră. Eu mă consider o norocoasă, nu m-a afectat foarte mult, însă știu oameni care au ajuns în spital din cauza țigării electronice.

Este foooaaarte important să nu fumați țigara electronică în paralele cu țigările normale. Nu știu care este șmecheria, dar dacă sunt combinate, oamenii se simt foarte rău. Țigara electronică instalează un soi de scârbă pentru țigările normale, așadar este eficientă dacă vreți să vă lăsați de fumat, însă nu faceți din ea un alt viciu pentru că vă distrugeți sănătatea. Câteva luni sunt suficiente pentru a renunța definitiv la fumat, mai ales pentru că uleiurile care se fumează sunt pe tării – de la 0 la 24. Începeți cu 24-18, apoi scădeți la 12, la 6, pentru că în final să ajungeți la tăria 0. Când ai ajuns la 0, înseamnă că uleiul nu mai conține deloc nicotină, deci puteți renunța definitiv la ea pentru că nu mai cere nicotină corpul. Însă va trebui să vă luptați cu obiceiul în sine de a fuma, care nu dispare de pe azi pe mâine. Cel mai greu este să vă dezbărați psihologic de fumat. Însă nimic nu este imposibil.

Sper să vă fie de folos articolul meu!

Mai mult decât iubesc cafeaua…

De fapt nimic nu iubesc mai mult decât iubesc cafeaua. Pe nimeni și nimic. Mai mult decât cafeaua nu iubesc nici mâncarea, nici ciocolata, nici înghețata, nici măcar bărbații. Dar știți de ce?

Eu dimineața sunt un monstru! Da! Sunt atât de nervoasă și de nașpa încât nimeni nu îmi intră în grații. Dar mama are un obicei tare frumos – îmi lasă cafeaua pe măsuța de lângă pat dinainte să mă trezesc. Nu-i așa că este dulce?! Doamne, cât o iubesc pentru obiceiul ăsta! Așa că primul lucru pe care îl fac atunci când deschid ochii, este să sorb o gură din cafeaua mea rece, pentru că rece îmi place, și să încep să pufăi din țigara electronică. Nu, nu vă îndemn să „fumați” țigări electronice, pur și simpul vă spun ce fac eu, nu că v-ar interesa.

După o oră de băut cafea și fumat, încep și eu să devin om. Și atunci altă viață. Alina devine Alina și începe să poată avea „relații cu publicul”. Cel mai tare îmi este urât să dorm în altă parte decât acasă, tocmai pentru că nu mă trezesc cu cafeaua rece lângă mine. Când dorm în altă parte, primul lucru pe care îl fac dimineața este să îmi fie dor de mama, apoi de cafeaua la ibric făcută de ea și după aceea, mă ridic din pat cu o poftă nebună, fac cel mai rapid duș, săr în haine și mă duc să-mi beau cafeaua. Problema știți care e?! La orice hotel sau restaurant aș fi, mi-o servesc caldă, iar mie nu prea îmi place cafeaua caldă. Dar decât deloc, e bună și cafeaua caldă! Are același efect – mă trezește și mă face om. Știu, ideal ar fi să mi-o cumpăr de cu seara, dar mersul meu de gazelă ofilită nu prea îmi permite să mă plimb cu o cafea în mână. Aș vărsa-o pe toată pe mine și deci tot fără cafea aș rămâne.

Așa că… pe nimeni nu iubesc mai mult decât îmi iubesc cafeaua rece dimineața!

Ne lăsăm de fumat

–          Hai să fumăm…

–          Nuuu!!!

–          De ce nu?!

–          Hai să ne lăsăm de fumat, mai bine. Sunt așa scumpe țigările… și ne și îmbolnăvesc.

–          Da, știu… dar eu nu mă pot lăsa așa dintr-o dată. Măcar 3 țigări pe zi.

–          Nu, deloc. Hai să facem altceva.

–          Ce?

–          Hai să ne cumpărăm tigari electronice.

–          Ce să facem?!

–          Să ne cumpărăm țigări electronice.

–          Cred că glumești.

–          Deloc! Sunt mult mai sănătoase și mult mai ieftine. Și în plus… este o alternativă sănătoasă și eficientă pentru a ne lăsa de fumat.

–          Da, sigur, scăpăm de un viciu și dăm de altul.

–          Ba nu, țigările electronice, chiar dacă dau și ele dependență, putem să slăbim e-lichidul până nu vom mai simți nevoia să fumam.

–          Și ce tărie au?

–          Păi, e-lichid de 24 mg, e-lichid de 18 mg, e-lichid de 12 mg și e-lichid de 0 mg. Cel din urmă este pentru a păcăli creierul. Pentru că din creier pleacă țăcăneala cu fumatul.

–          Și nu mai trecem prin sevraj?!

–          Deloc… cum să mai trecem prin sevraj, dacă vapăm țigara electronică?! Cum o să simțim pofta, pufăim imediat.

–          Și crezi că funcționează?

–          Da, funcționează, cunosc eu oameni care au reușit să se lase de fumat cu ajutorul țigărilor electronice.

–          Dar n-or fi rele la gust?

–          Nu fată dragă, putem cumpăra e-lichid cu orice fel de aromă. Aromă de țigări, fructe, cafea, semințe diverse. Tot felul de arome, o mulțime. Eu am vapat o dată un amestec de Kent 8 și ciocolată. Un deliciu nu alta. Este ca și cum ai bea ciocolată caldă și-ai fuma în același timp.

–          Wow, asta da invenție! Am văzut și eu oameni prin cafenele cu astfel de țigări, dar na, nu m-au tentat niciodată.

–          Din ce în ce mai mulți oameni renunță la țigările obișnuite și trec la acestea. Adevărul este că sunt și mai chic, mult mai atrăgătoare și mai frumoase. Imaginează-ți, ieși în oraș, îți pui pe masă smartphone-ul și lângă, țigara electronică. Super, nu?!

–          Să știi, ai dreptate.

–          Și în plus, nici nu mai îmbolnăvim pe nimeni, așa nu ar mai exista fumători pasivi. Pentru că presupusul fum al țigării electronice este de fapt un abur fără miros, care nu influențează în niciun fel nefumătorii.

–          Chiar că este o invenție bună pentru toată lumea. Dar sunt scumpe?

–          Deloc… sunt oferte acum, cu 100 de lei putem cumpăra țigara electronică, o rezistență, plus 10 e-lichide. Iar pe lună, mai mult de 40 de lei nu cheltuim pe e-lichid și rezistențe. Deci super ieftin!

–          Auzi, dar bateria ține mult?

–          Bateria ține între 2 și 3 zile, depinde cât de des o vapezi.

–          Interesant…

–          Deci, ne cumpărăm?!

–          Da, ne cumpărăm țigări electronice! Sunt hotărâtă!

Vrei să te lași de fumat?!

Am fost întrebată la un moment dat: Care ar fi metoda cea mai ușoară pentru ca un om să se lase de fumat fără să treacă prin chinurile sevrajului și ale poftei?

Ei bine, răspunsul meu categoric a fost: o tigare electronica! Probabil că mulți dintre voi îmi veți spune că nu, că ar fi o mare greșeală, că este mai nocivă decât o țigară normală. Dar nu este nici pe departe așa. Țigara electronică este cea mai sănătoasă alternativă. Pentru că uleiurile folosite pentru vapat conțin: apă, glicerină vegetală, nicotină pur vegetală (care nu este mai periculoasă decât cofeina) și arome, de fructe sau alte arome asemănătoare cu cele de țigări. Așadar numai 4 componente, din care niciuna nu este cancerigenă. Pe când țigara normală, nu doar că s-a scumpit extrem de mult pachetul de țigări, dar conține peste 43 de substanțe toxice care cauzează cancerul. Așadar, o diferență extrem de mare între țigările normale și cele electronice.

În momentul în care un om vrea să se lase de fumat, trebuie în primul rând să își schimbe obiceiurile, pentru că totul pornește de la creier. Nu doar că trupul îți cere nicotină, dar te mai îndeamnă și creierul să fumezi din cauza obiceiurilor formare de-alungul multor ani. Fumătorii fumează când se trezesc din somn, când beau cafeaua, după ce mănâncă, când beau o băutură alcoolică sau răcoritoare, când se plictisesc sau pur și simplu când trece un inteval de timp mai mare de la ultima țigară aprinsă și bineînțeles, fumează și înainte de culcare. Dacă tu îi vei lua fumătorului țigara din mână dintr-o dată, el va deveni ca un consumator de droguri care nu mai are bani pentru viciul său. Va deveni nervos, va suferi și va trece inevitabil prin sevraj. Uneori sevrajul nu este decât reacția creierului care se simte dezbrăcat dacă îi iei ritualurile cu care era obișnuit. Dar având țigara electronică, el va trece peste poftă și ispită mult mai ușor. În primul rând trupul primește doza de nicotină cu care este învățat și apoi se începe procesul de schimbare al obiceiurilor. De-acum fumătorul va vapa din țigara electronică ori de câte ori va simți nevoia. La început cu pofta unui nebun, pentru că se va simți nesatisfăcut, apoi, încet, încet, se va obișnui cu schimbarea și nu va mai căuta la fel de des țigara electronică. Și chiar dacă o face, e-lichidul necesar pentru țigară, adică uleiul pe care îl fumează, este clasificat pe tării: 24 de miligrame cel mai puternic, 18 miligrame cel mediu, 12 miligrame cel ușor și 0 miligrame cel care nu conține niciun pic de nicotină, dar care menține acel confort psihic care îi oferă convingerea fumătorului că încă fumează.

Dacă fumătorul vrea să se lase treptat, în prima fază, cea agresivă, va începe cu e-lichid de 24 de miligrame, apoi după o lună sau două, depinde cum se va simți, va putea trece la e-lichid de 18 miligrame, apoi după încă ceva timp, va lua de 12 miligrame, pentru ca la final ar putea combina e-lichid de 0 miligrame cu cel de 12 miligrame, ca să facă lichid de 6 miligrame sau și mai slab. Și uite așa va ajunge la 0 miligrame, când va ști că nu mai are nicotină, și va putea să lase de tot țigara electronică din mână.

Sigur că îți trebuie voință și multă luptă, pentru că dacă tu nu vrei să te lași de fumat, nu te vei lăsa nici cu mama țigării electronice. Trebuie să fii tare, să nu mai pui gura pe țigara normală, treptat să scazi tăria e-lichidului pentru ca la un moment dat să spui stop. Singurul inconvenient să-i spunem așa, este că țigara electronică este o grijă în plus. Trebuie băgată la încărcat ca un telefon, la un interval de timp, trebuie să ai grijă să îți cumperi e-lichid și rezistențe. Rezistentele sunt niște chestiuțe mici care transformă e-lichidul în abur și care se ard la un moment dat, cam după 2 săptămâni, depinde cât de des o vapezi. Dar per total e-lichidul și rezistențele nu duc la mai mult de 60 de lei pe lună pentru un fumător înrăit. În timp, cu cât o vei vapa mai rar, cu atât vei cumpăra mai rar.

Recomand țigara electronică din exeperiență, este de 100 de ori mai bună și mai sănătoasă decât țigările normale. Cu țigările electronice nu vom mai avea fumători pasivi, pentru că aburul expirat nu miroase și nu poate fi inhalat de altcineva, așa cum se întâmplă cu țigările normale. Și mai ales, țigările electronice nu sunt interzise în nicio instituție.

        La cât de scumpe sunt țigările, cel mai bine ar fi să treceți la țigările electronice! Tigara electronică este un mic gadget, chic, cochetă și la modă! Succes în lupta cu renunțarea la fumat!